Percorso Armonia di Mamma | Post Partum
480 € → 429 €
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Sostegno
Sarai accompagnata nella delicata fase del post partum con consulenze dedicate e un supporto costante.
Un riferimento professionale per aiutarti a sostenere il recupero fisico, gestire stanchezza e cambiamenti corporei e ritrovare gradualmente equilibrio ed energia.
Per affrontare questa nuova fase con maggiore consapevolezza e serenità.
Materiale informativo
Riceverai indicazioni alimentari aggiornate, esempi di menù e ricette pratiche pensate per favorire il recupero, sostenere il metabolismo e organizzare i pasti in modo semplice e realistico.
Strumenti concreti per nutrire il tuo corpo in modo adeguato, prevenire carenze e supportare il benessere quotidiano.
Approccio personalizzato
Il piano nutrizionale viene costruito sulla tua situazione clinica, sulle analisi e sulle tue esigenze personali.
Teniamo conto del recupero post partum, degli eventuali obiettivi di peso, dell’equilibrio ormonale e del tuo stile di vita.
Un percorso su misura per accompagnarti verso un recupero graduale, sano e sostenibile.
Descrizione del servizio
Il periodo post partum è una fase di profondo cambiamento fisico e metabolico.
Il Percorso Armonia di Mamma | Post Partum è pensato per accompagnarti con competenza e rispetto nel recupero nutrizionale dopo la gravidanza, aiutandoti a ritrovare energia, equilibrio e benessere nella quotidianità.
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Non segue logiche restrittive né obiettivi estetici immediati: il focus è la cura del corpo, il riequilibrio nutrizionale e la costruzione di abitudini sane e sostenibili, adattate alla nuova vita da mamma.
Cosa comprende il percorso
Consulenza online mensile:
incontri dedicati per monitorare i progressi, affrontare eventuali difficoltà e adattare il piano nutrizionale alle tue esigenze in evoluzione.
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Piano nutrizionale personalizzato e aggiornato:
costruito in base al recupero post parto, ai livelli di energia, alla tua organizzazione quotidiana e ai tuoi obiettivi di benessere.
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Aggiornamento continuo del piano:
il piano viene modificato nel tempo per accompagnare il corpo nel recupero graduale e nel ritorno all’equilibrio metabolico.
Supporto email dedicato:
puoi scrivermi tra una consulenza e l’altra e ricevere risposta entro 48–72 ore, per chiarimenti, difficoltà pratiche o dubbi improvvisi.
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Ricette semplici e bilanciate:
proposte dolci e salate nutrienti, pensate per una mamma con poco tempo ma con un reale bisogno di energia e qualità nutrizionale.
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Organizzazione e pianificazione dei pasti:
strategie pratiche per semplificare la cucina, pianificare la spesa e nutrirti in modo adeguato anche nelle giornate più intense.
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Valutazione clinica e approccio professionale:
analisi di eventuali esami recenti e considerazione delle indicazioni mediche per un intervento sicuro, strutturato e personalizzato.
Attenzione al benessere globale:
non solo alimentazione: lavoriamo anche sulla gestione della stanchezza, dello stress e sul rapporto con il cibo in questa fase delicata.
Benefici principali
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Supporto professionale continuo nei mesi successivi al parto
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Nutrizione adeguata per il recupero fisico
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Maggiore stabilità energetica nella quotidianità
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Organizzazione più semplice e meno stress legato ai pasti
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Un accompagnamento competente, senza giudizio né pressioni
*La perdita di peso, se desiderata, viene affrontata con gradualità e rispetto, solo quando il corpo è pronto.
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A chi è rivolto
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Mamme nei mesi successivi al parto che desiderano un sostegno nutrizionale strutturato
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Donne che vogliono prendersi cura del proprio corpo con consapevolezza
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Chi cerca un percorso completo, non una singola consulenza
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Dettagli del percorso
Durata minima: 6 mesi.
Un periodo fondamentale per permettere al corpo di recuperare dopo la gravidanza e per costruire abitudini sane e durature.
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Al termine dei 6 mesi, il percorso può essere rinnovato se senti il bisogno di ulteriore supporto.