Descrizione del servizio

 

La gravidanza è un momento unico e delicato, in cui il tuo corpo attraversa trasformazioni profonde e le esigenze nutrizionali cambiano di mese in mese.

Il Percorso Armonia Gravidanza è pensato per accompagnarti dal test positivo al parto con un supporto professionale continuo, indicazioni personalizzate e strumenti pratici, così da vivere questa fase con maggiore energia, serenità e consapevolezza.

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Cosa comprende il percorso

 

Consulenza mensile online:
ogni mese ci incontriamo per monitorare l’andamento della gravidanza, valutare i progressi e aggiornare il piano nutrizionale in base ai cambiamenti del tuo corpo e alle nuove esigenze.
 

Aggiornamento costante del piano nutrizionale:
il piano viene adattato trimestre dopo trimestre, in relazione ai cambiamenti fisiologici, alle indicazioni cliniche e al tuo stato di benessere.
 

Supporto email dedicato:

puoi scrivermi in qualsiasi momento e ricevere risposta entro 48–72 ore, per avere chiarimenti e indicazioni pratiche in ogni fase della gravidanza.

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Indicazioni pratiche e personalizzate:
suggerimenti su alimenti, combinazioni, porzioni e integrazioni, sempre adattati al tuo stile di vita e alla tua quotidianità.
 

Ricette semplici e bilanciate:
proposte nutrienti e gustose, pensate per il benessere tuo e del bambino, facili da integrare nella routine.

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Organizzazione e pianificazione dei pasti:
strategie concrete per gestire la spesa, organizzare la cucina e ridurre lo stress legato ai pasti, mantenendo equilibrio e regolarità.

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Approccio multidisciplinare:
il percorso tiene conto delle indicazioni del tuo ginecologo e delle analisi cliniche, così da integrare la nutrizione con il quadro medico in modo coordinato e sicuro.

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Costruzione di abitudini durature:
oltre alla gestione nutrizionale della gravidanza, lavoriamo su abitudini sostenibili che potrai portare con te anche nel post partum.

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Benefici principali

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• Maggiore consapevolezza nella gestione dei cambiamenti corporei e ormonali

• Energia e stabilità durante tutta la gravidanza

• Sicurezza nelle scelte alimentari quotidiane

• Organizzazione più semplice e meno stress legato ai pasti

• Abitudini sane da mantenere nel tempo

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A chi è rivolto

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• Donne in gravidanza che desiderano un supporto professionale continuo

• Chi cerca un percorso strutturato e completo, non una singola consulenza

• Chi vuole costruire basi solide per il proprio benessere e quello del bambino

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Dettagli del percorso

Durata: 9 mesi
Un accompagnamento completo per tutta la gravidanza.