Percorso Armonia di Mamma | Allattamento
480 € → 429 €
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Sostegno
Sarai accompagnata durante tutto il periodo dell’allattamento, con consulenze dedicate e un supporto costante.
Un riferimento professionale per aiutarti a gestire il maggiore fabbisogno energetico, la stanchezza e i dubbi legati all’alimentazione nel post-parto.
Per vivere questa fase con più serenità, energia e consapevolezza.
Materiale informativo
Riceverai indicazioni alimentari aggiornate per sostenere il tuo corpo durante l’allattamento, con esempi di menù, ricette pratiche e strategie per organizzare i pasti anche con poco tempo a disposizione.
Strumenti concreti per prevenire carenze nutrizionali, mantenere un buon livello di energia e sentirti nutrita ogni giorno.
Approccio personalizzato
Il piano nutrizionale viene costruito sulla tua situazione clinica, sulle analisi e sulle tue esigenze personali.
Teniamo conto del tuo recupero post-parto, del livello di stanchezza, degli eventuali obiettivi di peso e del tuo stile di vita.
Un percorso su misura, per sostenere il tuo benessere durante tutto il periodo dell’allattamento.
Descrizione del servizio
Il periodo post partum è una fase di profonda trasformazione fisica, emotiva e organizzativa. Il tuo corpo sta recuperando, i ritmi cambiano completamente e l’allattamento richiede energia, attenzione e nutrimento adeguato.
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Il Percorso Armonia Post Partum | Allattamento è pensato per accompagnarti nei mesi successivi alla nascita con competenza e delicatezza, sostenendo il tuo corpo, aiutandoti a ritrovare equilibrio e guidandoti nella gestione della nuova quotidianità, senza diete rigide né pressioni.
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Un supporto strutturato, rispettoso dei tempi del recupero e delle reali esigenze di una mamma e del suo bambino.
Cosa comprende il percorso
Consulenza online mensile:
un incontro dedicato ogni mese per monitorare l’andamento del percorso, valutare il recupero post parto e adattare le indicazioni nutrizionali alle tue esigenze in continua evoluzione.
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Piano nutrizionale personalizzato e aggiornato:
costruito in base al tipo di allattamento, ai livelli di energia, al recupero fisico e alla tua organizzazione quotidiana.
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Aggiornamento continuo del piano:
il piano viene modificato nel tempo per sostenere il corpo nel recupero, supportare la produzione di latte (quando presente) e accompagnarti gradualmente verso un nuovo equilibrio.
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Supporto email dedicato:
puoi scrivermi tra una consulenza e l’altra e ricevere risposta entro 48–72 ore, per chiarimenti, difficoltà pratiche o dubbi improvvisi.
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Ricette semplici e bilanciate:
proposte dolci e salate nutrienti, pensate per una mamma con poco tempo ma con un reale bisogno di energia e qualità nutrizionale.
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Organizzazione e pianificazione dei pasti:
strategie pratiche per semplificare la cucina, pianificare la spesa e nutrirti in modo adeguato anche nelle giornate più intense.
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Approccio multidisciplinare:
il percorso tiene conto delle indicazioni del ginecologo, delle analisi cliniche recenti e, quando necessario, di altre figure sanitarie coinvolte nel post partum, per un intervento coordinato e sicuro.
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Attenzione al benessere globale:
non solo alimentazione: lavoriamo anche sulla gestione della stanchezza, dello stress e sul rapporto con il cibo in questa fase delicata.
Benefici principali
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Supporto professionale continuo nei mesi successivi al parto
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Nutrizione adeguata per l’allattamento e il recupero fisico
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Maggiore stabilità energetica nella quotidianità
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Organizzazione più semplice e meno stress legato ai pasti
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Un accompagnamento competente, senza giudizio né pressioni
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A chi è rivolto
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Mamme nei mesi successivi al parto che desiderano un sostegno nutrizionale strutturato
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Donne che allattano e vogliono prendersi cura del proprio corpo con consapevolezza
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Chi cerca un percorso completo, non una singola consulenza
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Dettagli del percorso
Durata minima: 6 mesi
Un accompagnamento continuativo per sostenere davvero il corpo e la mente nel periodo post partum.